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Defensas bajas? Qué papel juega el selenio?


Sabes que es el selenio?

Para hablar de él, lo principal es conocerlo. El selenio es un mineral esencial para el funcionamiento del organimso. Es un poderoso antioxidante, útil en la reducción de procesos inflamatorios del cuerpo, pero además minimiza dos daños que los radicales producen. En resumen, este mineral previene enfermedades cardiovasculares, mejora los síntomas del asma y por supuesto ayuda a resistir y combatir los virus.

Porque?

El consumo de selenio diario aporta beneficios, el principal, la PREVENCIÓN:
  • Mejora la calidad del flujo sanguíneo, ya que, es antiinflamatorio, por eso previene enfermedades cardíacas, aumentando el flujo sanguíneo.

  • Beneficia en casos de asma, ya que las personas con asma crónica tienen tendencia a tener bajos niveles de selenio. El aumento de sus niveles, mejora los síntomas del asma.

  • El selenio es importante en los procesos que protegen los lípidos en las membranas de las células, combatiendo la oxidación de las células, por eso protege ante las alteraciones y daños en el ADN.

  • Como consecuencia, previene el envejecimiento celular.

  • Existe una relación directa entre la deficiencia de selenio y el metabolismo de la tiroide; por eso el selenio permite regular la función de la tiroides mediante la estimulación de la producción de hormonas tiroideas.

Es por todo esto, sus funciones estabilizadoras y combativas ante virus, que podemos decir que el selenio juega un papel importante en la regulación del organismo y el aumento de las defensas.

El selenio es un nutriente esencial.






Yolanda Castillo

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