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Las señales vitales de tus uñas.


Habías pensado alguna vez de qué están formadas las uñas?

Principalmente, ellas están compuestas por células muertas endurecidas que contienen queratina, que produce naturalmente nuestro cuerpo. Su tiempo de crecimiento varía según la persona, la edad y otros muchos factores, como la estación del año e incluso la cantidad de calcio.

La principal función de las uñas es proteger la parte más externa del dedo. Pocas veces se les presta atención, es más, actualmente un elevado porcentaje de personas se pintan las uñas, ocultando las señales que quedan visibles en ellas.

Las uñas siempre nos dicen algo más, nos muestran el estado de salud subyacente, que en muchos casos desconocemos.

Veremos las principales señales:
  • Manchas blancas: es muy frecuente verlas y nos indican una deficiencia de zinc.

  • Amarillentas: puede deberse al tabaco si eres fumador, pero si no lo eres, nos indican falta de vitamina E.

  • Frágiles (que se rompen con facilidad): existen diferentes factores que influyen en ello. La deshidratación es uno de ellos, aunque también es indicativo de falta de vitamina biotina (B7), que es esencial en el mantenimiento del cabello sano, las uñas fuertes y la salud de la piel.

  • Líneas verticales: proporcionan un aspecto más duro y rígido, nos indican una deficiencia vitamínica generalizada, sobre todo del grupo B.

  • Ondulaciones: estas parecen sobresalir de la propia uña, es una de las señales que marcan niveles de hierro bajos de forma prolongada o una anemia.

Como ves, ellas te "hablan" sobre aspectos positivos pero también son un espejo de lo que internamente no está tan correcto o que necesita que le prestes mayor atención.







Yolanda Castillo

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